Para saber cuánto debemos consumir de agua para hidratar nuestros riñones dependerá de la superficie corporal, peso y estatura, para tener un dato exacto, porque no es igual para todas las personas, según lo manifestó el Dr. Ronnie Escobar Médico Nefrólogo de UNAERC sede Jalapa.
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Se recomienda el consumo adecuado de agua pura que dependerá de estos factores, pero más allá de los dos litros de agua diaria ayuda a disminuir la insuficiencia renal, porque los riñones purifican todas las toxinas.
Es importante consumir lo más posible de agua pura, más en estas épocas, donde hay muchas olas de calor, por ello también debemos tomar nuestras medidas de prevención, no exponernos mucho tiempo al sol.
Si trabaja bajo los rayos del sol debe evitar la deshidratación excesiva, el uso de analgésicos de forma concomitantes con la deshidratación, porque esto puede llevar a tener enfermedad renal aguda, la cual se repite y termina con enfermedad renal crónica.
